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QUAL È IL TUO CRONOTIPO? SCOPRILO E RECUPERA LA FORMA FISICA.

Categoria: Benessere
04/02/2019
L’energia mentale e fisica dipendono anche dalla conoscenza dei propri tempi interni. Ognuno di noi deve seguire ritmi sociali ma, è anche dotato di un proprio ritmo interiore che, se non rispettato ci fa soffrire d’insonnia, ci fa sentire stanchi e non ci permette di esprimerci al meglio.   Nel 2012 Till Roenneberg uno studioso di cronotipologie ha pubblicato il libro “Internal Time” e ha messo in luce il problema del conflitto tra i tempi sociali e que...

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