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NUOVA RICERCA SI CHIEDE: PER CREARE MUSCOLO È NECESSARIO SOLLEVARE GRANDI PESI?

Categoria: Benessere
25/07/2016
Aumentare o mantenere una buona percentuale di massa muscolare dovrebbe essere un obiettivo comune. Nasciamo, infatti, con un notevole patrimonio muscolare ma, con il tempo se non lavoriamo sul suo mantenimento, tendiamo a perderlo abbassando anche il consumo calorico. Per tale motivo il mantenimento della massa muscolare dovrebbe interessare tutti. Secondo una recente ricerca scientifica, tuttavia, non serve esagerare per aumentare i muscoli, poiché i pesi leggeri forniscono gli stess...

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