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DIMAGRISCI IN MODO DEFINITIVO CON L'ATTIVITÀ OCCASIONALE INTENSA!

Attività occasionale intensa

L’impatto di pochi minuti di attività fisica accidentale ma, intensa sulla linea sono incredibili.

Proprio la nostra quotidianità può diventare l’arma vincente per tornare informa. Siamo certi che ore di palestra siano l’unico modo per stare informa e dimagrire?

La nostra quotidianità è ricca di momenti in cui ci viene richiesto uno sforzo fisico breve ma intenso, basta coglierli per ritrovare la forma.

Un recente articolo pubblicato sull’autorevole rivista Jurnal of sports medicine, parla dell’efficacia di questa strategia per dimagrire.

Durante la giornata basta fare le scale in fretta, basta pulire l’auto, riordinare la scrivania, passare l’aspirapolvere in salone o portare la spesa in casa per cambiare peso.

Pochi di noi alla fine riescono ad andare in palestra o a fare un paio d’ore di sport e si finisce per abbandonarsi alla sedentarietà. Rivalutiamo allora la routine quotidiana e inseriamo quei pochi minuti d’impegno fisico che alla fine fanno la differenza.

 

Che cos’è l’attività fisica occasionale ad alta intensità?

 

Secondo la ricerca del 2018 “Physical Activity Guidelines Advisory Report” accumulare durante la giornata tanti piccoli movimenti in più, anche se brevi, è la chiave per dimagrire definitivamente.

Dovremmo essere persone più attive in generale, nella nostra vita e fare più cose possibili, la quotidianità offre tantissime occasioni per fare movimento basta coglierle.

Come per la più nota tecnica dell’Interval Traing dove pochi secondi possono dare una sferzata al metabolismo aumentandolo così è per l’attività occasionale.

Spesso quando si è fuori forma andare in palestra diventa imbarazzante ma, la vita di tutti i giorni può diventare la nostra palestra con piccole attività come riordinare una stanza, pulire a fondo la tv o un altro elettrodomestico, riorganizzare le proprie cose ecc, tutto è movimento utile a farci dimagrire.

Giorno dopo giorno possiamo cambiare la nostra vita e il nostro peso senza grandi imprese ma, con piccole cose da fare nel quotidiano.

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Per rendere ancor più efficaci i benefici di una corretta alimentazione e di una regolare attività sportiva Giorno & Notte MaxiUno ® può diventare un valido aiuto.
I principi attivi dei 6 componenti naturali di questo prodotto possono facilitare le 4 fondamentali fasi del dimagrimento.
Assumendo una sola tavoletta effervescente al giorno infatti è possibile ridurre l’assorbimento dei carboidrati, stimolare la termogenesi, depurare e regolarizzare le funzioni intestinali.

Non tutti riescono a dimagrire velocemente!
Per ottenere dei risultati che durino nel tempo non possono mancare: tenacia, consapevolezza e uno stile di vita sano.

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Categoria: Perdere peso