PeriPeso System

Visita tutti i video nel canale Le migliori offerte della TV su http://www.youtube.com/user/TheDMCTV

Ridere è un'attività esclusivamente umana e le sue potenzialità sono state prese in modo serissimo dalla scienza, infatti, è nata la Gelotologia, una nuova disciplina scientifica che studia la risata e i suoi effetti sul corpo.
Tra tali effetti un certo interesse ha suscitato il consumo calorico legato al ridere, come una sorta di esercizio aerobico piacevolissimo.
Per ridere si utilizzano più di sessanta muscoli e la respirazione diventa più profonda.
Camminare oppure ridere è in entrambi i casi un esercizio aerobico; ad affermarlo è uno studio pubblicato sull'International Journal of Obesity dell'Università' del Tennessee. Quindici minuti di risate richiedono dalle dieci alle quaranta calorie.
Stesse conclusioni ha raggiunto uno studio inglese presentato all'European congress of obesity, secondo cui, la visione di programmi televisivi divertenti aumenterebbe del 20% il metabolismo.
Sono stati monitorati più di cento giovani ai quali sono stati fatti vedere differenti programmi televisivi, rilevando un aumento del metabolismo proprio in chi sceglieva programmi comici o divertenti.
Tale piacevole scelta, dunque, potrebbe condurre alla perdita di una taglia dopo un anno.
Ridere, inoltre, è un esercizio muscolare e respiratorio e l'aumento degli scambi polmonari tende ad abbassare anche il tasso di grasso nel sangue, promuovendo un effetto benefico sul colesterolo. Infine, quando si ride parte della muscolatura, soprattutto a livello del torace e degli arti superiori, alternativamente si contrae e si rilassa provocando una ginnastica addominale che migliora le funzioni del fegato e dell'intestino.

Articoli correlati:

• Dimagriamo pensando al corpo, ma non trascuriamo la mente
  Mente e corpo non possono scindersi! Ma quanti di noi li considerano "un solo corpo ed una sola anima", soprattutto quando si intraprende un percorso dimagrante per la perdita di peso corporeo? Il cibo... continua
   

• Effetti del cibo sul comportamento ed emozioni
  I cibi che mangiamo sono in grado di influenzare ciò che siamo e ciò che proviamo.Possono renderci più o meno sicuri di noi stessi, possono aumentare la concentrazione, la determinazione o... continua
   

• La fame e le emozioni
  È nella sfera dell'emotività, dei ricordi e del piacere riparatore, che nasce una fame falsa e illusoria.Il cervello invia segnali allo stomaco che si contrae, è la fame, lo stomaco quando è pieno inv... continua